trening oddechowy

przepona - jej znaczenie dla zdrowia

PRZEPONA – jej znaczenie dla zdrowia, komfortu i sprawnie funkcjonującego układu pokarmowego

Przepona, główny mięsień oddechowy, to kluczowy element zdrowia, komfortu i prawidłowego funkcjonowania układu pokarmowego. Chociaż jej głównym zadaniem jest wspieranie oddychania, to jej praca ma znacznie szerszy wpływ na nasze ciało. Przyjrzyjmy się bliżej jej roli. Masaż narządów wewnętrznych Podczas prawidłowego oddychania przepona porusza się w dół – podczas skurczu i w górę, kiedy się […]

PRZEPONA – jej znaczenie dla zdrowia, komfortu i sprawnie funkcjonującego układu pokarmowego Read More »

trening i terapia oddechem Poznań

Czym jest ODDECH i dlaczego jest tak ważny…

Odpowiedź na to pytanie wydaje się banalna, ale przyglądając się temu zagadnieniu bliżej i głębiej wcale taka nie jest. Oddech jest jedną z bardzo nielicznych funkcji naszego ciała, która na co dzień sterowana automatyzmami autonomicznego układu nerwowego (wegetatywnego) poddaje się naszemu wolicjonalnemu sterowaniu. Daje to nam możliwości wpływania na funkcje i układy ciała na które

Czym jest ODDECH i dlaczego jest tak ważny… Read More »