ból barku

sesje akupunktury wg dr Tana Poznań

Akupunktura w Poznaniu

Niekiedy zdarzało się w mojej praktyce terapeutycznej, że niektóre dolegliwości nie ustępowały po zastosowaniu terapii manualnej czy narzędziowej, to popchnęło mnie w kierunku szkolenia się w zakresie akupunktury. Zapraszam na sesje – akupunktura w Poznaniu. Akupunktura jest jedną z najstarszych metod leczenia. Dzisiaj obejmuje swoim zasięgiem niemal cały świat, zyskując uznanie wśród pacjentów, jak i […]

Akupunktura w Poznaniu Read More »

urazy zimą

Zimowe kontuzje i urazy

Zima, to nie tylko wyjazdy na narty, snowboard, sanki i ewentualne kontuzje podczas sportów zimowych. Zima, to także oblodzone chodniki, grudy zmarzniętego śniegu, wilgoć, chlapa, mroźny wiatr, krótkie dni, a więc i ograniczona widoczność. Do tego często dochodzi gorsze samopoczucie psycho-fizyczne, obniżenie nastroju, stany depresyjne, poczucie osamotnienia, częstsza zachorowalność na infekcje dróg oddechowych. To wszystko

Zimowe kontuzje i urazy Read More »

ból jesienią

Jesienne nasilenie dolegliwości

Początek listopada w tym roku rozpieszcza nas piękną złotą polską jesienią. W promieniach słońca mienią się żółto – czerwono – brązowe liście, a przyjemna temperatura zachęca do spacerów. Niestety liście nieubłagalnie opadają, dni stają się wyraźnie coraz krótsze, wprowadzając w bardziej nostalgiczny nastrój. Późna jesień, kiedy to daje się odczuć przeszywający chłód i wilgoć, oraz

Jesienne nasilenie dolegliwości Read More »

sesje uwalniania stresu w Poznaniu

Rola stresu w powstawaniu dysfunkcji somatycznej

Coraz więcej badań potwierdza, że rola stresu w dysfunkcji somatycznej jest bardzo znacząca. Sytuacje stresowe wywołują szereg mechanizmów i procesów adaptacyjnych w naszych ciałach. Każdy rodzaj stresu (biochemiczny, mechaniczny, emocjonalny) odznacza się w układzie mięśniowo-szkieletowym, wpływając istotnie na ogólny obraz funkcjonowania organizmu. Nasze samopoczucie, nastawienie do samych siebie i świata zewnętrznego, postawa gniewu lub strachu, pobudzenie

Rola stresu w powstawaniu dysfunkcji somatycznej Read More »

terapia barków i pleców w Poznaniu

Kontuzja barków i pleców podczas rwania sztangi

Rwanie sztangi jest jednym z trudniejszych ćwiczeń pod względem technicznym. Składa się ze skomplikowanych ruchów, które należy wykonać w jednym czasie. W szerszej perspektywie rwanie sztangi to połączenie w płynny sposób martwego ciągu, unoszenia barków przodem (tzw. wiosłowania pionowego), przysiadu ze sztangą trzymaną z przodu i wyprostu ze sztangą nad głową. Rwanie sztangi angażuje w

Kontuzja barków i pleców podczas rwania sztangi Read More »

zespół zamrożonego barku

Zespół zamrożonego barku

Zespół zamrożonego barku…dotknęło Cię to kiedyś..? Czym jest zespół zamrożonego barku? Jeżeli doświadczasz ograniczonego zakresu ruchu w stawie barkowym, objawiającym się bólem podczas unoszenia ramienia przodem (wyprost w stawie ramiennym) lub bokiem (ruch odwodzenia), masz problem z sięganiem ręką za plecy (np. z zapinaniem biustonosza), oznacza to, że dotyka Cię zespół zamrożonego barku. Dysfunkcja ta

Zespół zamrożonego barku Read More »